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飯后散步的好處有哪些

患者:男,26歲 提問于2018-04-12 16:56

病情描述:
舍友每天吃飯后都要出去散步,這樣做的好處有哪些呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃飯后適當(dāng)運動有助于消化,尤其是飯后散步(飯后20分鐘再開始活動會更好,更舒服)是有益健康的,最適合平時活到較少,尤其是長時間伏案工作的人。形體較胖或胃酸過多的人。
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