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電腦族適合吃雞蛋嗎？

患者：男，24歲 提問(wèn)于2018-04-15 16:44

病情描述:
上班的時(shí)候要經(jīng)常的對(duì)著電腦，媽媽就建議我多吃點(diǎn)雞蛋，這電腦族是適合吃雞蛋的嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
電腦族是非常適合吃雞蛋的，因?yàn)榈包S中的兩種抗氧化物質(zhì)葉黃素和玉米黃素，能保護(hù)眼睛不受紫外線傷害。它們還有助于減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。早上吃個(gè)雞蛋，對(duì)用眼過(guò)度的電腦族也大有益處。
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