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面對負(fù)面情緒時要怎么做?

患者:女,45歲 提問于2018-09-16 22:24

病情描述:
我孩子馬上要中考了,他的負(fù)面情緒很強,那面對負(fù)面情緒時要怎么做?
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科
在負(fù)面情緒作出反應(yīng)的過程中,外部世界發(fā)生了變化的話,我就會完全自由地調(diào)整我的情緒狀態(tài)以應(yīng)對新的情況作出反應(yīng)。因此,當(dāng)別人罵了我一頓,我就不必生氣!我有自己的選擇。?
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