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焦慮癥如何康復(fù)

焦慮癥想要盡快康復(fù)，可根據(jù)病情選擇心理治療、藥物治療改善癥狀。
　　一、心理治療
　　焦慮癥經(jīng)心理治療可以有效改善癥狀，包括認(rèn)知治療、精神分析、行為療法等。行為療法主要是脫敏治療與放松訓(xùn)練，即讓患者說出內(nèi)心恐懼，將其分出等級(jí)，由低級(jí)至高級(jí)逐漸脫敏，引導(dǎo)其深呼吸，在腦海中放空自己。認(rèn)知治療是讓患者改變以往的錯(cuò)誤認(rèn)知，建議新的認(rèn)知系統(tǒng)。精神分析是讓患者認(rèn)識(shí)、了解、接納自己，減少自卑心理。
　　二、藥物治療
　　對(duì)于較嚴(yán)重焦慮癥，在心理治療基礎(chǔ)上還應(yīng)輔助藥物治療。臨床上較常用藥物是苯二氮卓類藥物，這類藥物有抗焦慮、催眠等作用。此外，β-腎上腺素受體阻斷劑、抗抑郁劑等也有抗焦慮作用，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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