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水和鹽的補(bǔ)充以什么形式較好?

患者:女,38歲 提問于2018-09-19 18:40

病情描述:
夏日天氣炎熱,出汗多要補(bǔ)充水和鹽,水和鹽的補(bǔ)充以什么形式較好呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
水和鹽的補(bǔ)充以湯的形式較好,菜湯、肉湯、魚湯可交替選擇。在餐前飲少量的湯還可以增加食欲,對(duì)大量出汗的人群,應(yīng)在兩餐之間補(bǔ)充一定量的含鹽飲料。另外可食用含鉀高的水果蔬菜,如:油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、紅棗等。
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