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有哪些食療方可以清火護(hù)眼呢？

患者：男，37歲

病情描述:
最近工作忙熬夜，有點(diǎn)上火，還老有眼屎，有什么食療方可以清火護(hù)眼呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)眼睛干澀、紅腫等上火癥狀，可以適量吃菊花、枸杞、藍(lán)莓、胡蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃明目地黃丸、石斛夜光丸、夏桑菊顆粒、黃連上清片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

菊花具有疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效，適合泡茶飲用。枸杞富含胡蘿卜素和維生素A，有助于緩解視疲勞。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞再生，改善夜間視力。胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A保護(hù)角膜。

二、藥物

明目地黃丸適用于肝腎陰虛導(dǎo)致的視物昏花。石斛夜光丸能滋陰補(bǔ)腎，改善因虛火上升引起的眼干。夏桑菊顆?？墒枭L(fēng)熱，緩解目赤腫痛。黃連上清片針對(duì)實(shí)火旺盛導(dǎo)致的目赤耳鳴，需在中醫(yī)師辨證后使用。

日?？膳浜涎鄄繜岱蠛瓦h(yuǎn)眺放松，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，飲食宜清淡少辛辣，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)到眼科就診。

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