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酸奶加蘋果吃有助于減肥嗎?

患者:女,31歲

病情描述:
我是易胖體質(zhì),聽(tīng)人說(shuō)酸奶喝蘋果一起吃可以減肥,酸奶加蘋果吃有助于減肥嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蘋果是很好的減肥水果,它可以促進(jìn)消化。酸奶也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化,因此蘋果和酸奶結(jié)合后,減肥效果會(huì)更加明顯。首先將蘋果去皮切塊,然后將蘋果塊放入榨汁機(jī)中,將榨好的汁倒在酸奶里,攪勻后即可食用。
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