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吃什么能夠美白呢？

患者：女，20歲

病情描述:
因?yàn)槲业钠つw有些黑，有時(shí)候挺自卑的，特別想變白，吃什么可以變白呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想要皮膚變白建議多吃絲瓜銀耳。因?yàn)榻z瓜具有增白，祛皺的作用，是最天然的美容品，長(zhǎng)期食用絲瓜或用絲瓜水擦臉，可以讓肌膚柔嫩，光滑，并可以預(yù)防和消除痤瘡，黑色素沉著。銀耳被稱(chēng)為“平民燕窩”，夏季煮粥煲湯都有很好的潤(rùn)膚，美白，祛皺的功效哦。
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