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玉米有哪些營養(yǎng)素

患者:男,31歲 提問于2018-09-17 12:22

病情描述:
我特別愛吃玉米,玉米營養(yǎng)豐富,那么它含有哪些營養(yǎng)素?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等,及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等,還富含膳食纖維。常食玉米油,可降低膽固醇并軟化血管。煮玉米,是最簡單的做法。
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