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什么米助消化效果最好？

患者：男，32歲

病情描述:
我腸胃不太好，經(jīng)常便秘，什么米助消化效果最好？
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科

糙米、小米、燕麥米、薏米等食物有助于消化，也可以遵醫(yī)囑服用多酶片、乳酶生、胰酶腸溶膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)明確消化問題原因，在醫(yī)生指導下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

糙米富含膳食纖維和B族維生素，能促進胃腸蠕動，幫助改善便秘型消化不良。

二、食物

小米含有豐富淀粉酶和氨基酸，易被分解吸收，適合胃腸功能較弱人群食用。

三、食物

燕麥米含有的β-葡聚糖可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解功能性消化不良癥狀。

四、食物

薏米具有健脾利濕作用，對脾虛濕盛導致的食欲不振、腹脹有改善效果。

一、藥物

多酶片含多種消化酶，適用于胰腺外分泌功能不足引起的消化不良。

二、藥物

乳酶生含活菌成分，能糾正腸道菌群失調(diào)，改善發(fā)酵型消化不良。

三、藥物

胰酶腸溶膠囊補充胰脂肪酶和蛋白酶，幫助分解脂肪與蛋白質(zhì)。

四、藥物

莫沙必利通過促進胃腸動力，緩解功能性消化不良伴發(fā)的腹脹癥狀。

消化功能異常持續(xù)不緩解時，應及時進行胃腸鏡或呼氣試驗等檢查，排除器質(zhì)性疾病后再進行針對性飲食調(diào)理。

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