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冬天應(yīng)該多吃點(diǎn)什么食物？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-09-16 20:25

病情描述:
馬上就要到冬天了，人一到冬天就不喜歡動(dòng)，請(qǐng)問(wèn)冬天應(yīng)該多吃點(diǎn)什么食物？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
因?yàn)槎灸芰肯妮^快，日常飲食中應(yīng)該盡量多添加一些含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的食物，這樣才能讓身體多產(chǎn)熱量。如主食和含少量糖分的甜食，尤其是魚(yú)類(lèi)、奶類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂肪的攝入，炒菜時(shí)可適當(dāng)多放一點(diǎn)植物油。
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