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給寶寶吃粗糧有什么好處?

患者:男,4歲 提問于2018-09-08 20:09

病情描述:
兒子4歲了,平時(shí)我喜歡給他煲點(diǎn)八寶粥給他吃,寶寶吃粗糧有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
粗糧的熱量都比較低,寶寶吃粗糧不用擔(dān)心發(fā)胖,還不用擔(dān)心脂肪和糖攝入過多。粗糧含有大量的膳食纖維,有益于腸道消化,能預(yù)防寶寶便秘。某些粗糧還有一定的藥用價(jià)值,可以治療高血壓等疾病,降低膽固醇,不僅適合正在成長(zhǎng)發(fā)育的小寶寶,也適合中老年人。
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