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不渴就不用喝水嗎？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-09-09 20:47

病情描述:
我有時(shí)上班忙，喝水都顧不上，那不渴就不用喝水嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有一些人認(rèn)為，渴了才喝水，不渴就不用喝。這是不對(duì)的?！翱省笔求w內(nèi)已嚴(yán)重缺水的信號(hào)，水比食物還要重要，人體內(nèi)一切生化反應(yīng)都必須有水的參與，否則新陳代謝就會(huì)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。因此，應(yīng)提倡主動(dòng)飲水，養(yǎng)成定時(shí)飲水的好習(xí)慣，口不渴也要喝水，不要等著“口渴”再喝水。
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