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不渴就不用喝水嗎?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-09-09 20:47

病情描述:
我有時(shí)上班忙,喝水都顧不上,那不渴就不用喝水嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
有一些人認(rèn)為,渴了才喝水,不渴就不用喝。這是不對(duì)的?!翱省笔求w內(nèi)已嚴(yán)重缺水的信號(hào),水比食物還要重要,人體內(nèi)一切生化反應(yīng)都必須有水的參與,否則新陳代謝就會(huì)出現(xiàn)障礙,導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。因此,應(yīng)提倡主動(dòng)飲水,養(yǎng)成定時(shí)飲水的好習(xí)慣,口不渴也要喝水,不要等著“口渴”再喝水。
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