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一歲前的寶寶怎么補(bǔ)鐵?

患者:女,1歲 提問于2018-09-12 19:53

病情描述:
寶寶快滿12個(gè)月了,想給她補(bǔ)下鐵元素,一歲前的寶寶怎么補(bǔ)鐵?。?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
當(dāng)寶寶的食物從輔食過渡到正常膳食后,媽媽可增加黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等食物,并讓寶寶多吃新鮮蔬菜和水果。同時(shí)服用維生素c可促進(jìn)鐵的吸收。富含維生素食物:菠菜、番茄、菠蘿、草莓、柑橘等。在飯前給寶寶吃一個(gè)西紅柿或喝一杯橙汁,能成倍增加人體對(duì)鐵元素的吸收,而飯前飯后喝茶,則會(huì)大大抑制人體對(duì)鐵元素的吸收。
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