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孕婦補(bǔ)鈣有哪些飲食誤區(qū)？

患者：女，26歲 提問于2018-09-15 20:10

病情描述:
孕婦初期鈣的需求量與普通成年人需求量相同，那孕婦補(bǔ)鈣有哪些飲食誤區(qū)呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦補(bǔ)鈣的飲食誤區(qū)，芝麻醬補(bǔ)鈣小心過胖。是芝麻醬的熱量非常高，如果每天吃大量芝麻醬非常容易導(dǎo)致肥胖。蝦皮補(bǔ)鈣小心水腫。蝦皮含鈣量也很高，問題是每天吃，就算啃得下去，由于蝦皮鹽分太高，非常容易水腫。豆制品補(bǔ)鈣小心胎兒過大。不少媽媽不愛喝牛奶，于是改喝豆?jié){或是吃豆制品來補(bǔ)鈣，但是豆?jié){的鈣含量是非常低的，但最大的問題是蛋白質(zhì)含量過高，每天吃這么多的豆制品非常容易導(dǎo)致胎兒過大。
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