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油膩食物吃多了會影響睡眠嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-12 18:57

病情描述:
晚上睡覺前總是翻來覆去,不知是吃油膩食物有關(guān)不,油膩食物吃多了會影響睡眠嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是會影響睡眠的。油膩的食物吃了后會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔,刺激神經(jīng)中樞,讓它一直處于工作狀態(tài),也會導(dǎo)致失眠。
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