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吃什么可以食療減肥？

患者：男，33歲 提問(wèn)于2018-09-08 20:07

病情描述:
現(xiàn)在流行減肥藥來(lái)減肥，但我擔(dān)心有副作用，想知道吃什么可以食療減肥？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以嘗試?yán)洗谆ㄉ讈?lái)食療減肥。醋與花生的搭配是科學(xué)的，這在于花生米的價(jià)值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類(lèi)含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機(jī)酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，連吃一周為一個(gè)療程，可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，助于減肥。
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