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多吃太咸的食物有什么影響？

患者：男，33歲 提問于2018-09-09 20:28

病情描述:
我個(gè)人比較重口味，喜歡吃很咸的食物，不喜歡淡的食物，多吃太咸的食物有什么影響？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不能吃過咸的食物，因?yàn)橄涛断热肽I，適度的咸味養(yǎng)腎，但食咸大多則傷腎，不利助陽，因此飲食上宜清淡，多吃一些富有營養(yǎng)、補(bǔ)腎益精的清淡食品，如植物油、蔬菜、豆類、粗糧、肝臟、禽蛋、魚類、花生、芝麻等，這對(duì)延年益壽，避免性功能衰退有積極意義。
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