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常吃菠菜可保持牙釉質(zhì)潔白嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
牙齒黃黃的看上去不好看,常吃菠菜可保持牙釉質(zhì)潔白嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常吃菠菜可保持牙釉質(zhì)潔白,菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì),有助于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般可以起到輔助保持牙釉質(zhì)潔白作用,菠菜里面含有大量鎂礦物質(zhì),能夠使牙釉質(zhì)潔白,還含有大量維生素和微量元素,能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需營養(yǎng)。牙釉質(zhì)潔白要堅持早晚刷牙和飯后漱口,避免食物殘留和細(xì)菌滋生,能夠防止牙齒變黃和牙斑菌形成。
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