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防秋燥的方法有哪些?

患者:女,35歲 提問于2018-09-12 18:00

病情描述:
秋天是個容易燥的季節(jié),我就很容易秋燥,請問有哪些方法可以防秋燥?
共1個回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
第一:防大便干燥,平常就要練習提肛門(使肛門一提一松)的動作,另外就是揉腹,雙手疊放在腹部,按順時針方向圍繞腹部旋轉(zhuǎn),最少按摩36圈,這些均有助于大便的排出。第二:防身體的干燥。秋燥往往使人:口渴、咽干、皮膚干燥、大便干燥等,及時補充水份是很重要的,尤其一些到處跑的業(yè)務(wù)員。也可以用點麥冬10g泡水,如果有慢性咽炎并且咽部干燥者可以再加玄參10g、甘草6g、桔梗10g泡水,或者水煎當茶服用。
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