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喝燕麥粥可以降低高血壓嗎？

患者：男，54歲 提問于2018-09-07 20:15

病情描述:
我今天看到了一個(gè)養(yǎng)生節(jié)目，說喝燕麥粥可以降低高血壓，這是真的嗎？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時(shí)每天早上吃燕麥粥，可以減少饑餓水平，增加飽腹感，也被證明能降低高血壓、壞膽固醇和調(diào)節(jié)血糖水平，而且燕麥還是一個(gè)奇妙的自然美容產(chǎn)品，可以幫助阻止那些惱人的皮膚問題。
徐旺達(dá) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
喝燕麥粥大多數(shù)可以降低高血壓，因?yàn)檠帑溨嗬锩婧胸S富的纖維素存在，對(duì)于降低血脂、降低血壓都有一定功效，而且里面還有人體所需要的植物固醇、維生素B2、維生素B1、鉀、鐵、鈣等許多物質(zhì)?；加懈哐獕夯颊卟粌H可以喝一些燕麥粥，也可以選擇其他粗糧為主，對(duì)于血壓平穩(wěn)也有一定功效。
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