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藍(lán)莓多吃可以保護(hù)視力嗎?

患者:男,28歲 提問于2018-09-03 20:10

病情描述:
明天想跟朋友自駕游西藏,但我視力就是不太好,總覺得疲勞,聽說多吃藍(lán)莓可以預(yù)防眼球疲勞,保護(hù)視力?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長期食用藍(lán)莓有保護(hù)視力的功效,藍(lán)莓的果膠含量很高,能有效降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化,促進(jìn)心血管健康;藍(lán)莓含花青貳色素,具有活化視網(wǎng)膜功效,可以強(qiáng)化視力,防止眼球疲勞;
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