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減肥的時(shí)候可以吃什么水果?

患者:男,33歲

病情描述:
我現(xiàn)在正在減肥,但是并不敢吃水果,怕糖分太高。減肥時(shí)可以吃什么水果呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥時(shí)把木瓜作為餐后水果也是不錯(cuò)的。木瓜含木瓜酵素,酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類,更可分解脂肪,通過分解脂肪可以去除贅肉,促進(jìn)新陳代謝,并把多余脂肪排出體外,從而達(dá)到減肥的目的。
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