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含維生素B2的食物能保護(hù)皮膚嗎

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:40

病情描述:
我皮膚比較敏感，容易過(guò)敏，吃含維生素B2的食物能保護(hù)皮膚嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
含維生素B6豐富的食物主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動(dòng)物內(nèi)臟、奶類等。
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