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能夠補血益氣的食物有什么呢?

患者:女,23歲 提問于2018-09-05 19:29

病情描述:
每次在來月經(jīng)的時候,我都會覺得頭很暈,想吃一些補血益氣的食物,可以吃什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在這階段可以煮一點紅棗粥喝。粳米250克,紅棗60個,加水適量,共煮成粥。具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用,適合貧血、慢性消化不良、神經(jīng)衰弱、失眠等患者食用。
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