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酸奶的作用是什么?

患者:女,25歲 提問于2018-09-07 22:16

病情描述:
我知道酸奶喝了后能預(yù)防便秘,除此之外,酸奶還有什么作用?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶不單單是能預(yù)防便秘,而酸奶的作用還非常的多,因?yàn)樗崮毯写罅?a href="http://www.international-tax-support.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)、豐富維生素以及多種礦物質(zhì),加上其中的乳酸菌會(huì)產(chǎn)生維生素B群,可以改善腸道消化功能,降低膽固醇,增強(qiáng)免疫功能,又不會(huì)出現(xiàn)喝牛奶后的腹瀉反應(yīng)。
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