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吃什么可以幫助消化呢?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:43

病情描述:
我這一個(gè)星期消化特別不好,總是便秘。什么食物可以增加腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)消化?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
消化不好,吃蘿卜可以緩解。蘿卜是根莖類(lèi)蔬菜,含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等,生食熟食都可以。白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用。
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