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為什么減肥要多吃水果？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-09-12 20:28

病情描述:
我減肥時(shí)經(jīng)常吃蔬菜，不過(guò)不怎么吃水果，朋友說(shuō)要多吃水果，這是為什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在日常生活中，減肥，一定要多吃蔬菜和水果，這主要是因?yàn)樗泻胸S富的膳食纖維，可以增加飽腹感，也可升高血糖，防止饑餓感的產(chǎn)生。
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