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什么時(shí)間喝奶減肥效果很好

患者:男,36歲 提問于2018-09-09 21:29

病情描述:
老婆說喝牛奶可以減肥,讓我每天堅(jiān)持喝,什么時(shí)候喝最好?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果想用喝牛奶幫助減肥的話就要選擇合適的時(shí)間。如果在兩餐之間或餐前喝奶,可以幫助人體減少食欲,午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖,則不提倡飯后或睡前喝奶。
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