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什么食物能促進(jìn)新陳代謝呢?

患者:女,34歲 提問于2018-09-12 20:28

病情描述:
我是屬于喝涼水也長肉的人,聽說身體的新陳代謝好了就不會長胖了,吃什么可以促進(jìn)新陳代謝呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃海帶可以促進(jìn)新陳代謝。每100克干海帶含尼克酸1.6克,比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍多,比藕、胡蘿卜高8倍。一般成年人日需尼克酸量為17毫克,尼克酸有助于人體的新陳代謝。
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