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黑豆有什么功效和作用?

患者:女,39歲 提問于2018-09-06 12:22

病情描述:
聽說女性吃黑豆對身體特別好,所以我也買了一些,黑豆有什么功效和作用嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑豆養(yǎng)生功效有很多,還能美容,黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑,能清除體內(nèi)自由基,減少皮膚皺紋,保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4%,常食黑豆可提供食物中的粗纖維,促進消化,防止便秘發(fā)生。
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