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午餐食物分配什么比例健康?

患者:男,43歲 提問于2018-09-04 22:31

病情描述:
我上班需要從家里準(zhǔn)備便當(dāng)去公司,要怎么分配便當(dāng)中的食物比例對健康有好處?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
營養(yǎng)午餐對比例也有要求,得講究123的比例,即食物分量的分配:六分之一是肉或魚或蛋類,六分之二是蔬菜,六為之三是飯或面或粉(即三者比例是1:2:3)。
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