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選擇減肥食譜的時候要注意什么

患者:女,20歲 提問于2018-08-29 22:51

病情描述:
給女兒準(zhǔn)備減肥食譜的時候不知道吃什么比較健康,請問選擇減肥食譜要注意什么
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥切記盲目節(jié)食。選擇減肥食譜的時候,要看它是不是能達(dá)到營養(yǎng)的全面均衡,如何減肥,不要連續(xù)幾天只吃同一樣?xùn)|西。還有,食譜中必須含有蛋白質(zhì)。
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