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經(jīng)常喝牛奶的好處有哪些?

患者:女,20歲 提問于2018-08-31 22:44

病情描述:
媽媽要求我每天必須喝一杯牛奶,經(jīng)常喝牛奶的好處有哪些呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
牛奶的營養(yǎng)豐富,其中的鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。維生素A,可以防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤。大量的B2,可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝。乳清對黑色素有消除作用,可防治多種色素沉著引起的斑痕。
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