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孕期為什么要補充維生素E?

患者:女,25歲 提問于2018-09-01 20:36

病情描述:
懷孕后朋友讓我多吃一些含維生素E豐富的食物,孕期為什么要補充維生素E呢?
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕期補充維生素E,對胎兒的視力有好處。維生素E也是抗氧化物,它能減少眼球中的自由基,延緩眼睛老化。植物油(例如橄欖油、黃豆油、花生油、葵花籽油等)、堅果類(例如核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽等)、小麥胚芽,都是維生素E的良好來源。不過,專家提醒,堅果類的能量也不低,每天最多只能吃兩把。
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