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免疫力低吃什么好

患者:女,30歲 提問于2018-09-05 22:39

病情描述:
我生完寶寶以后免疫力下降的很厲害,一不小心就會感冒,吃點(diǎn)什么好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要想提高免疫力,五谷雜糧是不錯的選擇。每天吃五谷雜糧不僅對身體好,而且有美容的效果,可以保持皮膚的彈性,延緩衰老。五谷飯、雜糧包和全麥?zhǔn)称范伎梢远嗍?,可以增?qiáng)新陳代謝的能力,調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)。對于免疫力低下的女士朋友來說是個(gè)不錯的選擇。
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