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孕婦可以多吃桃子嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
桃子是我最喜歡吃的一種水果，孕婦可以多吃桃子嗎？
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

孕婦可以適量吃桃子，桃子富含維生素C、膳食纖維和鉀等營(yíng)養(yǎng)素，有助于緩解孕期便秘和補(bǔ)充水分，但需注意過敏反應(yīng)和血糖控制。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

桃子含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適合孕婦適量食用。

2、血糖控制

桃子含糖量較高，妊娠期糖尿病患者需控制攝入量，避免血糖波動(dòng)。

3、過敏風(fēng)險(xiǎn)

部分孕婦可能對(duì)桃子表皮絨毛或果肉過敏，食用前應(yīng)充分清洗或去皮。

4、食用建議

選擇成熟無(wú)破損的桃子，每日建議食用1-2個(gè)中等大小果實(shí)，避免空腹食用。

孕婦飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，食用桃子時(shí)可搭配蛋白質(zhì)食物減緩升糖速度，出現(xiàn)皮疹或胃腸不適應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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