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輕度缺鐵性貧血可以吃什么?

患者:女,49歲 提問(wèn)于2018-08-29 22:35

病情描述:
我今年體檢出輕度缺鐵性貧血,除了注意復(fù)查,飲食上可以多補(bǔ)充什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒,女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡,以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
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