美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

缺乏B族維生素怎么辦？

患者：男，35歲

病情描述:
最近舌頭疼，又腫大，醫(yī)生說(shuō)是缺乏B族維生素，缺乏B族維生素怎么辦？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

缺乏B族維生素可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、口服補(bǔ)充劑、改善吸收功能、治療原發(fā)疾病等方式干預(yù)。B族維生素缺乏通常由飲食不均衡、消化吸收障礙、代謝需求增加、慢性疾病消耗等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加全谷物、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、蛋奶等富含B族維生素的食物，每日食物種類應(yīng)達(dá)到12種以上，避免長(zhǎng)期精制米面為主食。

2、補(bǔ)充劑使用

復(fù)合維生素B片、維生素B1片、維生素B12片等制劑可快速糾正缺乏狀態(tài)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體缺乏種類選擇相應(yīng)補(bǔ)充劑。

3、改善吸收

慢性胃炎、腸易激綜合征等消化系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致吸收不良，可通過治療胃黏膜病變、調(diào)節(jié)腸道菌群等方式改善營(yíng)養(yǎng)吸收功能。

4、疾病管理

糖尿病、甲亢等消耗性疾病會(huì)增加B族維生素需求，控制血糖、調(diào)節(jié)甲狀腺功能等對(duì)因治療能減少維生素異常消耗。

長(zhǎng)期素食或飲酒人群應(yīng)定期監(jiān)測(cè)B族維生素水平，出現(xiàn)口角炎、周圍神經(jīng)病變等典型癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>