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低脂食品有利于減肥嗎?

患者:女,31歲 提問于2018-08-22 19:06

病情描述:
老婆最近在減肥,選擇吃低脂食品,低脂食品有利于減肥嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥不要貪吃低脂食品哦,美國(guó)康奈爾大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),吃低脂食品并不能達(dá)到預(yù)期的減肥效果,因?yàn)橛行┑椭称窡崃坎⒉坏?。許多人認(rèn)為,低脂食品要比普通食品的熱量少約40%,但實(shí)際上前者只比后者平均少11%。
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