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喝完酸奶為什么要刷牙呢?

患者:男,28歲

病情描述:
每次我喝完酸奶,媳婦都要叫我去刷牙,喝完酸奶為什么要刷牙呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝完酸奶后刷牙有助于清除口腔酸性環(huán)境,預(yù)防齲齒和牙釉質(zhì)腐蝕。酸奶中的乳酸菌和糖分可能附著在牙齒表面,導(dǎo)致牙菌斑形成。

1、酸性腐蝕

酸奶的pH值較低,長(zhǎng)期接觸可能軟化牙釉質(zhì)。建議飲用后清水漱口,半小時(shí)后再刷牙避免機(jī)械損傷。

2、糖分殘留

部分酸奶含蔗糖或乳糖,為口腔細(xì)菌提供繁殖底物??墒褂煤栏嘣鰪?qiáng)牙齒再礦化能力。

3、菌群失衡

益生菌可能改變口腔微生態(tài)平衡。定期使用抑菌漱口水有助于維持正常菌群。

4、色素沉積

添加劑可能導(dǎo)致牙齒著色。建議選擇無添加糖酸奶,飲用后及時(shí)清潔。

兒童飲用酸奶后,家長(zhǎng)需協(xié)助用兒童軟毛牙刷清潔,避免睡前飲用。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)釉質(zhì)脫礦。

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