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月經(jīng)過后補血的食物有哪些?

患者:女,19歲

病情描述:
月經(jīng)走了,要補充身體消耗的營養(yǎng)。月經(jīng)過后補血的食物有哪些?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
月經(jīng)過后,可以吃一些補血食物。例如:當歸燉雞、烏梅紅糖飲、姜汁薏苡仁粥、烏雞糯米粥、黑木耳紅棗飲、藕蓮飲、桂圓阿膠紅棗粥、韭汁紅糖飲、姜棗紅糖水、牡蠣肉末粥等,這些東西補血。
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