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清潔腸道的食物有哪些？

患者：女，25歲 提問于2018-08-24 13:11

病情描述:
如果想靠平時(shí)飲食清潔腸道，該吃什么呢？清潔腸道的食物有哪些？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
清潔腸道可以吃這些食物，1、十字花科蔬菜。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學(xué)物質(zhì)——異硫氰酸酯，不但有助于清除腸道垃圾，還能抗癌。2洋蔥。腸道中益生菌和致病菌共存，當(dāng)致病菌打敗益生菌時(shí)，腸道菌群的平衡就被打破，可能導(dǎo)致便秘、腹瀉等多種問題。還可以預(yù)防癌癥、降低膽固醇、增強(qiáng)血管彈性。
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