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貧血的女性要注意什么?

患者:女,32歲 提問于2018-08-23 07:25

病情描述:
我有個女性的朋友有點貧血,我想知道她在生活當(dāng)中要注意什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我們在生活中貧血的女性朋友在日常生活中應(yīng)該多吃些鐵含量高的食物。比如動物肝臟、瘦肉、蝦子、黑豆、黑木耳、葡萄干等。而且我們女性朋友還應(yīng)該保持心情舒暢,注意勞逸結(jié)合,這樣才可以讓皮膚紅潤,面有更有光澤,所以平時生活還是要注意的。
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