打呼嚕對于大家來說非常熟悉,因為很多男性都有這種癥狀,大家都覺得這非常正常,但這種癥狀不僅會影響自己的身體,對于他人的睡眠也有很大的影響,如果我們出現(xiàn)了打呼??赡苁俏覀兊纳眢w出現(xiàn)了原因,我們要積極的治療,下面一起了解一下打呼嚕的食療偏方吧!
打呼嚕食療偏方
雙參蜜耳飲
原料:西洋參10克,北沙參15克,白木耳10克。
做法:白木耳水發(fā)古將西洋參、北沙參放入與白木耳一次加足水,武火燒熱,文火慢燉,待湯稠時入蜂蜜調勻即可。功效益氣養(yǎng)陰潤肺。
人參杏仁粥
原料:苦杏仁15克,大棗10枚,人參15克,桑白皮15克,生姜10克,大米100克。
做法:將苦杏仁、大棗、人參、桑白皮、生姜文火水煎30分鐘,去渣取汁,加大米煮成粥。功效補益肺氣,化痰止咳。適用于老年慢性支氣管炎咳聲低微、咳而伴喘、痰清稀色白、氣短胸悶、神疲乏力等。
雙菇苦瓜絲
原料:苦瓜150克、香菇100克、金針菇100克,姜、醬油、糖、香油適量。
做法:將苦瓜順絲切成細絲,姜片切成細絲。香菇浸軟切絲,金針菇切去尾端洗凈。油爆姜絲后,加入苦瓜絲、香菇絲及鹽,同炒至苦瓜絲變軟。將金針菇加入同炒,加入調味料炒勻即可食用。功效苦瓜含有一種具生理活性的植物蛋白質,這種蛋白質能夠激發(fā)體內免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質??喙细缓w維素,可減少脂肪吸收。香菇、金針菇都具有降低膽固醇的作用。
嚼蔥白
原料:新鮮蔥白
做法:每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根,嚼食之(依個人品味食用,切勿多食,以免影響睡眠),連續(xù)食用一周,然后看效果,如果有效果則繼續(xù),直至治好為止。
花椒泡水
原料:花椒5-10粒
做法:每晚睡前用開水泡一杯水,待水涼透后服下(花椒不服下),連服5天。
嚼棗仁
原料:棗仁100枚
做法:每晚睡覺前先用溫水泡腳,除去身上疲憊,然后取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用,連續(xù)食用一周,然后看效果,如果有效果則繼續(xù),直至治好為止!
龍膽草當歸水
原料:龍膽草、當歸各10克。
做法:浸泡1小時以上,快火澆開,慢火20分鐘,倒出藥水后再用同樣做法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚有效。
打呼嚕真的是非常惱人的,但是有些人可能是因為疾病而導致的打呼嚕,這就需要我們積極的治療疾病,但是有些人是因為比較疲乏或者是睡姿不對導致的,這就需要我們注意多休息,改正正確的睡姿,遠離打呼嚕的煩惱。
196次瀏覽 2025-09-29
383次瀏覽 2025-09-29
2132次瀏覽 2025-09-29
86次瀏覽 2025-09-29
143次瀏覽 2025-09-29
168次瀏覽 2025-09-29
290次瀏覽 2025-09-29
330次瀏覽 2025-09-29
379次瀏覽 2025-09-29
137次瀏覽 2025-09-29
140次瀏覽 2025-09-29
1937次瀏覽 2025-09-29
174次瀏覽 2025-03-21
299次瀏覽 2025-09-29
91次瀏覽 2025-09-29
171次瀏覽 2025-09-29
80次瀏覽 2025-09-29
263次瀏覽 2025-03-21
276次瀏覽 2025-09-29
232次瀏覽 2025-09-29
142次瀏覽 2025-09-29
666次瀏覽 2025-09-29
263次瀏覽
241次瀏覽
210次瀏覽
276次瀏覽
4964次瀏覽