美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃什么緩解胃脹氣

胃腸科專家指出，出現(xiàn)胃脹氣往往是飲食引發(fā)的，尤其是偶然的出現(xiàn)胃脹氣，如吃得太快，或者吃進(jìn)過多的空氣，以及洋蔥等易引發(fā)脹氣的食物，所以對于吃什么、怎么吃來緩解胃脹、避免胃脹氣還是合理的，下面是詳細(xì)的介紹。

首先，我們是想要去預(yù)防胃脹氣，那么對于進(jìn)食就需要慢慢來，細(xì)嚼慢咽，一次不要吃得過多、過飽，而在日常生活中對于碳酸飲料也不要喝，對于容易誘發(fā)胃脹的甜食也要少吃，豆類要吃熟食，且最好煮爛了。

其次，在我們飯后不要一直悶坐，可以散散步，走一走，這樣緩慢的運動有利于消化。出現(xiàn)胃脹氣，可以揉肚子或者是趴著，這樣能夠加速腸道的蠕動，使得排氣增進(jìn)，緩解了胃脹。當(dāng)然，平常多食用些蘿卜、芹菜、山楂、冬瓜、橙子等食物，可以有助于排氣。

此外，如果是因為服藥而導(dǎo)致的胃脹氣情況，那么要及時和醫(yī)生進(jìn)行反映，看是否需要換藥或者停藥，如某些減肥藥等。而一旦患者胃脹氣持續(xù)七天以上，而且還有其他癥狀，如上腹部疼痛等，那么可能是胃腸疾病導(dǎo)致，要立即到正規(guī)醫(yī)院檢查、治療了。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>