紅棗和桂圓泡水喝
補氣養(yǎng)血、增強免疫力、安神
1、補氣養(yǎng)血:紅棗桂圓都屬于藥食同源,紅棗具有補氣血的功效,與桂圓一起食用效果更佳。 2、增強免疫力:紅棗和桂圓都富含維生素和碳水化合物,可以增強免疫力。 3、安神:養(yǎng)血安神棗和桂圓沖泡可以達到養(yǎng)血安神的作用,對于氣血不足導致的心神不寧、不寐、心煩意亂、心悸、失眠的人非常有幫助,因為它有養(yǎng)血安神、改善睡眠的作用。
一般人群均適宜
糖尿病患者
無特殊同食禁忌
直接飲用
紅棗和桂圓泡水可直接飲用。
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