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紅棗和桂圓泡水喝的功效與作用

實體詞

紅棗和桂圓泡水喝

核心答案

補氣養(yǎng)血、增強免疫力、安神

功效與作用

1、補氣養(yǎng)血:紅棗桂圓都屬于藥食同源,紅棗具有補氣血的功效,與桂圓一起食用效果更佳。 2、增強免疫力:紅棗和桂圓都富含維生素和碳水化合物,可以增強免疫力。 3、安神:養(yǎng)血安神棗和桂圓沖泡可以達到養(yǎng)血安神的作用,對于氣血不足導致的心神不寧、不寐、心煩意亂、心悸、失眠的人非常有幫助,因為它有養(yǎng)血安神、改善睡眠的作用。

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

糖尿病患者

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

直接飲用

紅棗和桂圓泡水可直接飲用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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