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如何緩解冬季皮膚干燥

冬季皮膚干燥，平時(shí)做好保濕護(hù)膚工作，要多喝白開(kāi)水，每天飲水量不能低于2500毫升，同時(shí)多食用維生素A、維生素B1等維生素制劑。

冬天氣候干冷，容易引起皮膚干燥，建議平時(shí)做好保濕護(hù)膚的工作，可以使用甘油，甘油具有超強(qiáng)的保濕作用，有滋潤(rùn)效果，也可幫助皮膚鎖住水分。盡量減少洗澡次數(shù)，并使用高保濕的護(hù)膚品。室內(nèi)要使用加濕器，以便保證空氣濕度，可種植綠植或放盆水。

若平時(shí)喝水量很少，體內(nèi)水分流失嚴(yán)重，也會(huì)造成皮膚干燥。建議多喝些白開(kāi)水，每天飲水量不能低于2500毫升，這不僅能緩解皮膚干燥還可改善血液循環(huán)，提高免疫力。

如果身體缺乏維生素，也可造成皮膚干燥，應(yīng)多食用些富含維生素的新鮮蔬果，必要時(shí)可以服用維生素制劑，比如維生素A、維生素B1等，體內(nèi)維生素充足，皮膚狀態(tài)可以得到有效改善，同時(shí)也能增強(qiáng)免疫能力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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