益生菌長期吃一般是有害的。如有不適,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑使用。具體分析如下:
益生菌可以有效維持腸道菌群穩(wěn)定,在臨床上經(jīng)常用來調(diào)節(jié)腸道蠕動,可以用來治療腸道衰竭疾病,也能緩解腹痛和腹瀉。但是,益生菌長期吃通常是有害的,雖然益生菌能夠有效調(diào)整腸道菌群,但長時間過量補(bǔ)充益生菌,腸道很有可能會對益生菌產(chǎn)生依賴,喪失消化能力,反而會導(dǎo)致腸道菌群失衡。因此,吃益生菌建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以免導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不良反應(yīng),而且如果給小孩子長期吃益生菌,還可能引起發(fā)育不良。
日常生活中,建議適量吃益生菌,以免導(dǎo)致胃腸不適,出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
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