來了大姨媽也能吃藍莓。藍莓的營養(yǎng)價值很高，可以為身體補充充足的營養(yǎng)，而且還能夠為身體補血，這樣就能夠改善來大姨媽的時候所導致的貧血癥狀。不過不要一下子吃很多，以防腸胃不適。
來大姨媽其實是來月經的俗稱，這是很常見的生理現(xiàn)象，正常的育齡期婦女每個月都會來大姨媽。不過這期間的飲食是需要特別注意的，有些東西是不能隨便吃的。那么大姨媽來能吃藍莓嗎？
一、大姨媽來能吃藍莓嗎
來大姨媽的時候是可以吃藍莓的。藍莓是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，其中含有大量的維生素，能夠為身體補充充足的營養(yǎng)。而且其中含有大量的鐵元素，補血的效果很好。女性在來大姨媽期間容易出現(xiàn)失血過多的問題，適當?shù)某砸恍┧{莓可以改善癥狀。不過不要一次性吃太多，否則有可能會引起腸胃不適。
二、大姨媽來吃藍莓的好處
1.防止貧血
很多女性朋友在來大姨媽的時候都會出現(xiàn)貧血的癥狀，如果這個時候適當?shù)某孕┧{莓，可以有效的防止貧血。藍莓當中含有大量的鐵元素，能夠有效的為身體補血，緩解因為月經過多所引發(fā)的貧血癥狀。
2.改善便秘
來大姨媽期間胃腸道的功能會變得比較弱，這個時候不僅食欲會變差，而且很容易出現(xiàn)便秘的問題。藍莓當中含有豐富的水分、維生素以及纖維素成分，適當?shù)某砸恍┛梢宰尨蟊阕兊酶油〞常纳票忝氐膯栴}。
3.補充營養(yǎng)
藍莓是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，其中含有多種維生素、熊果苷、花青苷以及食用纖維等營養(yǎng)成分。月經期吃一些藍莓能夠為身體補充營養(yǎng)，有助于提高免疫力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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月經干凈幾天會排卵
月經干凈指月經結束，若是女性的月經周期規(guī)律，通常在月經結束后7天-10天就會排卵，由于存在個體差異，排卵時間會有所區(qū)別。對于正常女性而言，月經周期為21天-35天，平均周期為28天左右。在月經來潮前，女性會出現(xiàn)分泌物增多的情況，持續(xù)時間較短。在月經期間，會持續(xù)3天-7天。如果月經周期較為規(guī)律，排卵日多在下次月經來潮前14天左右。對于月經周期規(guī)律的女性而言，在月經結束后的7天-10天就會開始排卵。如果需要了解詳細的排卵時間，需要清楚自身的月經周期。必要時可咨詢醫(yī)生的意見，明確排卵時間。若是女性不確定是否排卵，建議前往醫(yī)院就診，完善相應檢查，以便明確診斷。在月經期間，需要做好日常護理，更有利于身體健康。52次播放 2024-08-03
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子宮切除有哪些影響
子宮切除的影響一般有停經、圍絕經期提前、盆底組織松弛、不孕癥、早發(fā)性卵巢功能不全等，若有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1.停經：月經一般會有子宮內膜脫落、出血等現(xiàn)象，切除子宮后，通常不會再有該現(xiàn)象，因此會有停經的情況。2.圍絕經期提前：子宮被切除后，卵巢功能容易受到影響，功能會出現(xiàn)降低的情況，造成身體雌激素水平下降，患者可能有圍絕經期提前的情況。3.盆底組織松弛：在切除子宮后，患者可能有卵巢內分泌調節(jié)功能受損的情況，身體激素水平發(fā)生變化后，盆底組織控制力減弱時，盆底組織松弛的概率就會增加。4.不孕癥：子宮通常可以孕育胎兒，沒有子宮后，患者就會失去生育能力，無法再進行孕育。5.早發(fā)性卵巢功能不全：子宮通常會分泌激素，在切除子宮后，卵巢無法獲取激素，就會有早發(fā)性卵巢功能不全的現(xiàn)象。切除子宮后，患者需要積極配合醫(yī)生進行護理，避免劇烈運動。35次播放 2024-07-20
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月經期間全身無力腿軟
月經期間全身無力腿軟，可能是過度勞累、營養(yǎng)不良、體質弱、低血糖、缺鐵性貧血等原因導致，通常需要根據病因做針對性治療。若癥狀得不到有效改善，患者應到醫(yī)院進行檢查。1.過度勞累：月經期過度勞累，一般容易引發(fā)以上不適癥狀。月經期應注意休息，避免劇烈運動、避免過度勞累。2.營養(yǎng)不良：身體攝入的營養(yǎng)不足，可能會引發(fā)全身無力腿軟的情況，患者應多食用蛋白質、維生素豐富的食物，比如瘦肉、青菜、土豆等，補充足夠的營養(yǎng)。3.體質弱：患者自身體質較弱，月經期容易加重不適，因此可能會有以上表現(xiàn)?；颊呷粘m當進行運動鍛煉，有助于增強自身素質，提高身體免疫力。4.低血糖：血漿中葡萄糖水平下降時，會引發(fā)低血糖癥狀，出現(xiàn)心悸、乏力等癥狀，因此需要及時補充糖分，可食用蛋糕、糖果等提升血糖。5.缺鐵性貧血：患者體內有紅細胞缺乏的情況，極易導致女性在月經期間有全身無力腿軟的癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導下使用復方硫酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵片、蔗糖鐵注射液等藥物進行治療。服用藥物后，一般需要保持飲食清淡，避免食用生鮮、辣椒等生冷、辛辣刺激性食物，日常保證作息規(guī)律，可促進病情恢復。31次播放 2024-07-20
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月經前幾天可以做B超檢查嗎
B超檢查指二維超聲檢查。月經前幾天一般可以做二維超聲檢查，但需遵醫(yī)囑進行操作。如果檢查發(fā)現(xiàn)異常，應配合醫(yī)生進行治療。上述檢查通?？梢杂糜谂袛嗍欠翊嬖谌焉?、子宮病變等情況，在月經前一段時間雖然會有一定的激素波動，但通常不會影響子宮內的結構，不容易影響檢查結果，通?？梢栽卺t(yī)生指導下做該檢查。除此之外，此項檢查一般不會損害身體健康，并且不具有輻射，對身體的激素水平通常沒有影響。如果有做該檢查的需求，需積極與醫(yī)生溝通，配合醫(yī)生進行相關的操作，以免誤診。檢查后需適當休息，并注意監(jiān)測自身情況，若存在異常，需及時告知醫(yī)生，必要時應遵醫(yī)囑采取適當?shù)母纳拼胧Ｉ钪锌砂磿r到醫(yī)院進行上述檢查及其他檢查，以便了解身體的情況。41次播放 2024-06-29
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大姨媽沒走干凈能不能同房
月經期其實是不能同房的，月經期同房有可能導致子宮內膜炎、盆腔炎。女性的陰道里面平時是有細菌的，但女性子宮的宮腔里面是無菌環(huán)境，無菌環(huán)境和有菌環(huán)境靠宮頸管里的粘液栓分隔開來。在月經期時，經血會把宮頸管的粘液栓給推走，此時沒有屏障，在月經期同房，陰道里的細菌會附著在精子上，有部分精子往宮腔里去，此時附著在精子上的細菌，不能被平時宮頸管粘液栓里的溶菌酶所殺死，細菌到子宮腔里后，會導致子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎。所以，月經量少或者馬上要干凈的時候，建議不要同房。語音時長 02:3768853次收聽 2021-09-29 -
來大姨媽肚子疼該怎么辦
一般的話，如果出現(xiàn)每次來月經都出現(xiàn)肚子疼的話，這種就稱為是痛經。痛經分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經。原發(fā)性痛經比較常見于一些年輕的女孩、青少年。她會出現(xiàn)經行的腹痛，有的人甚至疼痛非常劇烈，但是做婦科檢查、B超之類的，沒有發(fā)現(xiàn)器質性的病變，這種就屬于原發(fā)性痛經。對于原發(fā)性痛經來說的話，采用中醫(yī)的辨證論治，效果是非常好的。在臨床上，比較多見的就是氣滯血瘀證和寒凝血瘀證。像氣滯血瘀證的人，往往在經前可能會有心情煩躁、易怒、乳房脹痛這些癥狀，然后經行的時候，小腹脹痛，疼痛非常劇烈。往往可以采用一些行氣的藥物，像可以喝點玫瑰花。另外由于氣機的瘀滯，也會造成氣血不通，不通則痛，所以這時候，也有的人會表現(xiàn)為小腹怕涼、喜溫這種表現(xiàn)。所以這時候也可以用一些暖寶寶敷肚子、敷腰，這樣可以促進氣血運行，可以緩解這種疼痛。還有的時候，由于有的人經血下行不暢，可能會出現(xiàn)血塊比較多、血色是暗的、小腹冷痛，平時也有畏寒肢冷這些情況，這種就屬于寒凝血瘀證。所以這樣的人的話，在平時的時候應該一定要注意保暖，可以適當?shù)赜靡恍崴菖菽_，可以改善這種宮寒的狀況。在經期的時候，也可以吃一些相對來說溫熱的食物，像可以喝姜糖水，姜中醫(yī)認為是具有溫經散寒、止痛的作用，可以緩解這種痛經的疼痛。另外可以加上紅糖，紅糖有養(yǎng)血、活血的作用，所以也可以促進氣血的通暢，補充氣血虧虛的這種情況。棗的話，中醫(yī)認為具有補氣、養(yǎng)血的作用，所以在經期的時候，也可以通過把姜和大棗放在一起煮水來喝，都可以改善這種疼痛的情況。如果疼痛非常劇烈的話，也要注意排除一些其他疾病，像有的人會不會是宮外孕或者是黃體囊腫破裂這些情況，及早到醫(yī)院來就診。語音時長 02:2975436次收聽 2021-07-09 -
生理期喝姜撞奶的功效有哪些
生理期一般是指月經期，姜撞奶是用姜汁和奶液混合制作而成的一種甜品，月經期喝姜撞奶的功效一般有暖宮止痛、調節(jié)氣血、潤腸通便、緩解疲勞、改善睡眠等，建議適量飲用。
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月經肚子疼喝什么好
月經期間如果肚子疼，可以通過喝紅糖水來進行緩解，除此之外也可以通過喝姜茶來進行改善，但是最好的一種方式就是喝一杯熱牛奶加蜂蜜效果非常的好，有的甚至能夠直接將痛經的痛苦消除掉，當然這主要是針對那些情況不是那么嚴重的女性。
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大姨媽來了吃什么好
這個問題其實不是問題，為什么呢？大姨媽來了，你是什么都可以吃的。吃什么都沒問題，關鍵是看你自己的體質。一般情況我們在飲食上是不受限制的，我們也沒有規(guī)定下，一來大姨媽你就不能吃啥了、你就能吃啥了、你就敢吃啥了。關鍵是看看你的媽媽，或者說看看你以前來月經和這些涼東西有沒有關系，如果是有關系的話，那就是避開這些冷飲冰糕，避開冷水，比如說冷水沖涼、冷水洗手、洗碗等等，還有一個就是辛辣刺激的食物也不是特別好，但是沒有絕對的禁忌說能吃什么，不能吃什么，吃什么好。所以這個沒有什么特別的，但是要知道一些常識，特殊體質的、敏感體質的，不要吃冷那樣東西，也不要用涼水。語音時長 01:2152901次收聽 2019-08-15 -
月經來了肚子痛怎么辦
月經來了肚子疼，分幾種情況，一種情況就是輕微下腹痛，伴腰困、下墜，這屬于正常的現(xiàn)象，一般不給予干預。如果痛經比較厲害的情況下，那就要給予干預，對癥治療，止痛就行，止痛的辦法就是口服消炎痛，或者是其他的芬必得等等，那么也可以就說月經痛的厲害的情況下，除了解決當時的痛的情況，月經完后一定要到醫(yī)院找醫(yī)生看，你要看一下是子宮腺肌癥、盆腔子宮內膜異位癥，或者是有卵巢巧克力囊腫等等，遇到這種情況可能要進一步的手術干預或者藥物干預。這是痛經的一個常規(guī)的治療方法。語音時長 01:1957939次收聽 2019-08-15 -
產后多久來月經
產后可以一個月來月經，也可以兩個月、三個月，乃至半年、一年甚至一年半等。這是因為在產后或者剖宮產后，卵巢有一個恢復的過程，再加上現(xiàn)在產婦營養(yǎng)狀況比較好，月經都恢復的比較早，或者說哺乳乳汁好的情況下，哺乳時間長的情況下，可能恢復的比較晚，但不是絕對的。也有母乳很好，但是早早的月經就恢復了，也有母乳不好，月經也恢復不了的。所以沒有一個絕對的時間，主要是在你沒來月經的時候，要注意避孕，因為月經來前的半個月，排卵是盲區(qū)，如果不避孕懷孕，我們現(xiàn)在就有產后或剖宮產后懷孕了都不知道，甚至懷好幾個月都不知道，所以這個是我們非常需要注意的問題。語音時長 01:1965718次收聽 2019-08-15 -
大姨媽來了腰疼是怎么回事
大姨媽通常指月經。月經來了腰疼，可能是生理性因素導致的，也可能是內傷、子宮疾病、盆腔疾病等病理性因素導致的，需要對癥處理。具體分析如下：
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無排卵月經是怎么回事
女性在每個月，由于子宮內膜脫落，都會出現(xiàn)月經問題，同時每個月，也會有排卵的現(xiàn)象。但是有些時候，會出現(xiàn)月經，但是沒有排卵，這可能是因為卵巢功能出現(xiàn)了問題，導致我們沒有辦法正常的排卵，治療這類疾病，只能夠采取藥物治療和刮宮治療。
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生理期浮腫的原因是什么
女性在月經期間，本身就處于虛弱的狀態(tài)，往往也會引發(fā)很多癥狀，不少的女性都會發(fā)現(xiàn)水腫的癥狀，是最為常見的，也認為是一種疾病而引發(fā)，其實水腫的出現(xiàn)，有很多不同的因素，可能是內分泌紊亂而導致，也有可能是因為雌激素分泌不穩(wěn)定，或者是水鈉滯留而引發(fā)，中醫(yī)認為生理期出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，大約是脾腎陽虛而導致。
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